Sport jest ważnym elementem życia w Miłomłynie. Nie brakuje tu prężnie działających klubów, w których trenować można różne dyscypliny. Przykład – UKS Lider Miłomłyn, który odnosi sukcesy w polskim baseballu. Drużyna zdobyła Mistrzostwo Polski w 2018 roku, wicemistrzostwo w roku 2020 oraz liczne medale na arenie krajowej i międzynarodowej. „Początkowo trudno było oczywiście. Strasznie niszowa dyscyplina, mnóstwo przeszkód po drodze, ale udało się je wszystkie pokonać i dziś jest to sport, który konkuruje z innymi grami drużynowymi w naszej gminie” - podkreśla Andrzej Krzykowski, trener UKS Lider Miłomłyn.
Popularnością cieszy się także lokalny klub piłkarski LKS Tęcza Miłomłyn. Działa już od 60 lat. „Stawiamy na młodzież. Myślę, że stawianie na młodzież zawsze daje efekty. Czy sportowe, czy pozasportowe. Myślę, że to jest właściwa droga” - uważa Jacek Ławrecki, skarbnik klubu. „Ruch, ruch dla dzieci, żeby cały czas odciągnąć od komputerów, żeby sie ruszały. A może komuś się spodoba na dłużej i będzie trenował” - dodaje Paweł Dębski, trener LKS Tęcza Miłomłyn.
Na terenie gminy Miłomłyn warto także zwrócić uwagę na Klub Sportowy Dragon Figther. Treningi odbywają się w Bynowie, a jego zawodnicy zdobywają medale, ostatnio chociażby na turnieju No-Gi Fight Grappler Cup w Mińsku Mazowieckim. Treningi łączą elementy MMA, ju jitsu i grappling. „Cele i założenia to oczywiście walki zawodowe. Jak każdy trener chciałby wybić swojego zawodnika gdzieś tam na jakiś stopień, na wyżyny polskiego MMA. Także to jest główny cel, prowadzić chłopaków do zawodowych zwycięstw” - podkreśla Adrian Błoński, trener Dragon Fighter.
Mnogość dyscyplin w Miłomłynie sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie, a władze miasta dbają o to, aby lokalny sport miał dobre warunki do rozwoju.
